Pranayama. Ventajas de la respiración yóguica que no sabías
El Pranayama, es un conjunto de técnicas de respiración que va de la mano con cada una de las asanas en el yoga. Como bien sabes, hay muchas ventajas en la respiración yóguica, entre ellas, te permite aumentar la capacidad pulmonar, la concentración y calmar la ansiedad. Pero desde OverYoga, queremos profundizar más en este […]
Beneficios del yoga para niños
Los beneficios del yoga par aniños son innumerables. Con sólo la primera clase, notarás los cambios en su energía y en su percepción del mundo.
Beneficios de practicar bikram yoga
El bikram yoga es una de las modalidades del yoga más populares. Yoga a 42 grados de temperatura. ¿Quieres saber más?
Aumenta la flexibilidad con yoga
Descubre cómo aumentar la flexibilidad con yoga y así beneficiar a tu cuerpo con un mejor estado de salud
Beneficios del yoga para la salud
Para los que piensen que el yoga solo es el “Ommm”, debes saber que existen muchos beneficios del yoga para la salud. Pero no solo salud física, sino mental, algo que te permitirá tener equilibrio en tu vida. Si quieres saber más del yoga y cómo te puede cambiar la vida, desde Over Yoga, te […]